Dejong kérdése:
Tudnátok írni egy erősember edzőtermi edzést? Eskozos edzés heti egyszer van, szombaton, hétkoznap ehetn e négyszer edzeni?
Figyelt kérdés
2015. febr. 3. 09:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nezz utana
Madcow,Texas Method,Icf5x5
Ezek ilyem tervek.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha heti egyszer tudsz eszközös edzést végezni, azt javasolnám, hogy nyomó, húzó, cipelő, "forgató" számokat vegyél sorra, mert a versenyek is ilyen számokból épülnek fel. Szinte mindig van nyomó /pl. rönk/, cipelő /lengő koffer stb./ húzó/ felhúzás, autófelhúzás, kamionhúzás stb./ forgató /gumiforgatás/ Ha érdekelnek az erősportok, ajánlanám a youtube csatornánkat:
https://www.youtube.com/channel/UCpaqDMYSZ1vLM8qKJXFJbxg?vie..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!