Most ez mi? Hogy szedtem fel majdnem egy kilót diéta közben?

82kg voltam múlthét pénteken, vagy csütörtökön, most meg megmértem, és 82,8kg..

Nem vagyok gyengébb, egyáltalán nem, erőszint nem csökkent. 17-8% a tzs-m 178cm-hez.

A kajám nem tökéletes, csak 120g fehérjét tudok bevinni naponta és olyan 80g ch-t szoktam. Nincs több fehérjére pénzem, csóró vagyok és kész, gondoltam kipróbálom így. De most akkor hogy jött fel rám majdnem egy kiló 4 nap alatt, ha tuti, hogy kcal mínuszban vagyok??? Izomból kétlem, hogy bontottam, mert mondom ismét, erőszint nem csökkent.

Akkor ez mi? Nagyon felidegesítettem magam, valaki írja már le kérem..