Ha diéta alatt nem végzek aerob mozgást akkor nem lesz megfelelő mennyiségű zsírégetés?

A szálkásítás tömegelés igazából csak az ismétlésszámban más (és a szénhidrátban), én sem szoktam annyit aerobozni. Mondjuk én úgy is tömegelek, hogy ne jöjjön fel sok zsír. Azt vettem észre, hogy ha csak a CH kevesebb (az edzés utáni az maradt) és ugyan azt csinálod akkor szálkásodsz.