1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem. Ettől viszonylag lassabban fogsz fejlődni mint egy rendes edzéstervtől. Ha heti 2-3x végzel fekvenyomást,guggolást,felhúzást akkor azzal jobban fogsz fejlődni.
2/7 A kérdező kommentje:
esetleg tudnál írni egy ettől jobb edzéstervet? az a baj hogy csak heti 3 alkalmam van edzeni teremben.
2015. jan. 30. 15:16
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Jobb lenne szerintem ha gyakrabban vegezned a gyakorlatokat.
4/7 anonim válasza:
válasza:Starting strenth.
www.powerbuilder.hu
5/7 anonim válasza:
válasza:szerintem egy osztott edzesterv jo, peldaul
1.mell bicepsz
2. lab+vall
3. hat tricepsz
6/7 anonim válasza:
válasza:ICF 5x5,Madcow,Texas Method
Ezek nagyon jo kis eronovelők es tömeget is hoznak.
7/7 anonim válasza:
válasza:Amit tutolsó írt. Nézz utánok neten
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!