Az anabolikus ablak csak mítosz?

Az "anabolikus ablak" valójában NEM LÉTEZIK. Az egyetlen ok, amiért egyáltalán megszületett, az az, hogy a tápkieg gyártók marha jó marketingdumának találták (valóban nem rossz...). Az, hogy az emberek be vannak fosva -attól, hogy ha szigorú x időn belül (sokszor félórát hallok a nagy broscience királyoktól) nem tolnak be egy fehérjeturmixot szén-hidráttal akkor majd elkezdi a szervezet bontani az izmot- nekik csak jó. A cégek érdeke az, hogy ezt elhitessék veled.

Valójában mit is jelenthet az """anabolikus ablak"""? Azt hogy 1-2 órával az edzés után kajálsz valamit, aminek kicsit testesebb fehérjetartalma van (ez persze lehet turmix is, de azt, hogy majd turmixszal jobban fejlődsz:D...). Ennyi. Persze, hogy szüksége van a szervezetednek a fehérjére, de nem fog lebomlani az összes izmod 10 perc alatt, ha nem iszod meg az x gyártó y termékét edzés után azonnal.

Annyit még hozzátennék, hogy itthon az emberek jó része egy olyan oldalról tájékozódik hosszú évek óta, AMI EGY BOLT... Ha jól tudom Bunny is hirdeti ezt az ökörséget, és az emberek neki gyakorlatilag mindent elhisznek (tisztelet a kivételnek). Persze ez Bunnynak teljesen jó így, és a Scitec is röhög a markába, de kicsit talán el kéne gondolkodni...

Ezzel nem azt mondom, hogy nem tett sokat az itthoni konditerembe járókért, csak simán azt, hogy neki sem minden szava igaz.