Lécci Irjatok nkm tippeket, tanácsokat hogy tudnék hízni!?
Figyelt kérdés
Eléggé vékony vagyok,egyszerűen nem tudok hízni, lehet eddig nem jól próbálkoztam vagy nem tudom..
Ti h tudtatok fel szedni +kilókat? Tudom vannak akik 0-24be esznek és ettől híznak de én nem az a fajta vagyok sajnos..:/
2015. jan. 25. 19:45
21/22 anonim 
válasza:
válasza:Ha lány vagy, akkor egy kicsit változtathatsz a fent leírt teljes testes edzésterven;
Bemelegítés
Guggolás
Fekvenyomás döntött padon kézisúlyzókkal
Merev lábas felhúzás
Lehúzás csigán mellkashoz széles fogással
Vállból nyomás ülve kézisúlyzókkal
Nyújtás
Egyébként mindent úgy kell csinálni, ahogy fentebb leírtuk!
Sok sikert!
22/22 A kérdező kommentje:
És egyébként mennyi idő után fog a változás látszani?
2015. jan. 26. 14:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!