Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Meddig pihenjen a konyokom...

Meddig pihenjen a konyokom hogy elmuljon a fajdalom?

Figyelt kérdés

1 hete megrandult edzesen azota pihenek de napkozbe is elojon neha a fajdalom.Mit csinaljak?meddig kellene pihentessem kb hogy ujra tudjak edzeni es ne terjen vissza a fajdalom?hasonlo tapasztalatok?

#ízület #edzés #fájdalom #könyök

2015. jan. 24. 09:13

❮ 1 2

11/15 A kérdező kommentje:

Es mennyi ido volt?mivel kented?

2015. jan. 27. 20:22

12/15 Pörölyfej Béla

válasza:

Mentolos kenőcs. Igazából akármelyik fajta jó. Egy 2 hét alatt rendbe jön, ha még súlyosabb is.

2015. jan. 27. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

13/15 A kérdező kommentje:

Mivel kented es meddig pihent?

2015. jan. 27. 20:41

14/15 A kérdező kommentje:

Jaj bocsi nem jelezte hogy valaszoltal:)

2015. jan. 27. 20:41

15/15 Pörölyfej Béla

válasza:

Semmi gáz.

2015. jan. 27. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

14 éves vagyok,2-3 hete edzek es kb 3 napja recseg-ropog a vallam es a hatam. Mit csinaljak hogy elmuljon?

Már 2 napja has menésem van 1 nap 2x járok a wc-re. Fogyhatok? és valamit ellene? Hogy elmuljon a hasmenés?

Tegnap lábaztam és izomlázam is van. Olvastam, hogy 1 hét is kell h pihenjen az izom a kérdésem: holnap érdemes menni futni?

Amikor nektek felosztásváltoztatás van, hogy szervezitek meg hogy ne legyen az hogy egy izmot kétszer is edzetek a héten, vagy hogy egy izom ne pihenjen többet...

Járok pár hónapja konditerembe és hirtelen izom növekedéstől meg repedt vagy szakadt a bőröm. Mit kén csinálnom hogy elmúljon?

Milyen mozgást, gyakorlatokat kell végezni, hogy gyorsabban elmúljon az izomláz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!