Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mik azok az összetett gyakorla...

Mik azok az összetett gyakorlatok?

Figyelt kérdés

2015. jan. 21. 17:38

1/2 anonim

válasza:

Amiben 1-nél több ízület mozog, pl:Fekvenyomás, guggolás

2015. jan. 21. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ahhol egynél több izom dolgozik. Igy egy gyakorlattal több izmot is tudsz növekedésre stimulálni valamint az izmok kulon kulon is nagyob munkaval birkóznak meg.

2015. jan. 21. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Azt hallottam, hogy az endomorph-oknak (gyorsan hízik, lassú anyagcsere, főleg has környékére, viszont gyorsan is izmosodik, mégis nehéz fogyni) a legjobbak az összetett gyakorlatok?

Saját testsúllyal végzett gyakorlatok segítségével lehet izmot építeni? (Pl. Fegyencedzés, guggolás) Szeretnék szálkás és erős lenni.17\L

Erre vannak jó gyakorlatok?

Több izmot megmozgató összetett gyakorlatok?

Összetett gyakorlatok?

Van értelme annak, ha az izolációs gyakorlatokat elhanyagolom, és ehelyett az összetett gyakorlatokat választom edzés alatt, és ezt olyan 4 hétig betartom. Van...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!