Szeretnék elkezdeni konditerembe járni. Ebben kérnék segítséget. Van valaki?
Figyelt kérdés
Szeretnék a combomról,fenekemről zsírt leadni mert odahízok.Felsőtestem vékony.Milyen gyakorlatot csináljak,hogy először a zsírt tüntessem el és utána feszesítsem?Nem szeretnék izmokat hanem olyan alkatot mint a fitness modelleknek van.
Mi legyen a bemelegítés,ha kell aerob edzés vagy mi az miből álljon miből mennyi,és utána mikor taposógép, vagy lábnyitogatógépet használok mennyi ideig csináljam?
Heti 3 szor 1 óra az jó?
2015. jan. 19. 17:43
11/12 A kérdező kommentje:
Köszi
2015. jan. 20. 11:37
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Nincs mit! A kajáról se feleledkezz meg :) nézz utána az étrendnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!