Tömegelésnél, ha feljött a hasamra zsír, akkor mit célszerű csinálni?
Figyelt kérdés
Szóval az van, hogy kb 2 hónapja tömegelek. Eddig kb 2,4-2,6 kg plusz jött fel súlyban.
Viszont a hasam szemmel láthatóan megzsírosodott, megnőtt.
Most mit lehet ilyenkor csinálni, mert eléggé zavar?
Vegyek vissza a ch-ból? De a súlygyarapodás meg megfelel az előírtaknak.
2015. jan. 19. 12:40
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Ez normalis,Sot a feneked is megnott,es a combod is.Elvegre tomegelsz.Tomegeles nincs zsirosodas nelkul.Csak hat azert iygekezni kell a zsirosodas merteket csokkenteni.Lassan kell tomegelni.Jol belott etrend kell.Meg sok aprosagra figyelni kell.
2/12 A kérdező kommentje:
Igen, a fenekem is megnőhetett, bár azt ugye nem látom, mert a nadrágjaim kicsit kezdenek feszülni.
De mit lehet csinálni?
Vagy ez már így marad a tömegelés végéig, míg el nem kezdem a szálkásítást??
2015. jan. 19. 12:51
3/12 anonim válasza:
válasza:Nelegy buta.hat ez a tomegeles:) vastagabb leszel mindenhol :) Has,fenek,comb azoka helyek ahova a zsir letud konyebben rakodni.Raadasul a combod es feneked a legerosebb,legnagyobb izomkotegek.Konnyen fejlodik relative...
5/12 anonim válasza:
válasza:Kemenyebben okosabban edzeni hogy a felszedett tomeg nagyobb resze legyen izom
6/12 A kérdező kommentje:
Értem én, hogy tanuljak meg úszni a homokban, de hogyan??
Férfi vagyok.
2015. jan. 19. 13:06
7/12 anonim válasza:
válasza:Drugs bunny-sarga kapszula.ez egy jo kis konyv ahol minden egyszeruen levan irva.
8/12 anonim válasza:
válasza:nyilvánvalóan több kalóriát viszel be, mint amit felhasználsz. Ilyen esetben nyugodtan csökkenthetsz óvatosan a bevitt kaján, az izomnõvekedést nem gátráltatod vele, csak lassítod a zsírosodást... hacsak nem akarsz néhány havonta variálni tömegelés és szálkásítás közt.
9/12 A kérdező kommentje:
8-as: És az nem baj, hogy akkor úgy nem lesz meg a heti 0,3 kg tömegnövekedés? Mert most ezzel a kajamennyiséggel pont annyi van.
2015. jan. 19. 14:06
10/12 anonim válasza:
válasza:Tömegelj lassabban. Havi 1-1,5kg bőven jó..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!