Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok írni egy edzés tervet?

Tudnátok írni egy edzés tervet?

Figyelt kérdés

Van egy kétkezes súlyzóm 45kg súllyal és 2db egy kezes súlyzóm 7kg súllyal fejenként.

2015. jan. 18. 08:39

1/2 anonim

válasza:

[link]

2015. jan. 18. 08:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ehhez csak ennyi kell

[link]

2015. jan. 18. 09:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő alatt tudnám a hasam kockásra edzeni? Egy ideig edzettem rá de abbahagytam mert nem láttam valami nagy változást és azért látszik pár kocka de ki akarom...

Fontos! Valaki segítene írni egy edzés tervet?

Az edzés tervet miért nagy izomcsoportokkal érdemes kezdeni, azért hogy a tesztó szint magas legyen végig?

Irnatok olyan edzes tervet amItol nagyobb bicepszre tehetek szert?

Írna valaki konkrét edzés tervet a következő 3 hétre?

Valaki tud rám egy edzés tervet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!