Akik lenézik a Fegyencedzést, és gyengének tartják, azok képesek lennének megcsinálni ezeket?

Ezt egy fegyences se fogja megcsinalni max egy calisthenic vilagbajnok.

Es aki szerint a sulyzozas műizmokat csinal az miert nem nyom par ismetlest 200 kiloval fekve,deadliftben es guggolasban?

En nem nezem le a fegyencedzest, csak az a feltuno hogy az osszes fegyencedzos kistermetu, 60-70 kilos srac.

En 193 centi vagyok es 100 kilo. Ha akasztok a fegyencedzos gyerek nyakaba 40 kilot, mennyit fug tudni megcsinalni a fentiekbol?

Nem hiszem hogy bármelyik testépítő is (akinek agya is van, mert ostoba emberek mindenhol vannak) lenézné a fegyencedzést, egyszerűen annyi a helyzet, hogy a súlyzós edzés a leghatékonyabb módja a test építésének. És mi a leghatékonyabb módot követjük, és szeretjük.

Ugyanúgy lehet dobálózni azzal hogy 300 kilót a nyakába vágsz egy fegyencesnek, és meg nem tud állni, csak nincs értelme. Ahogy ennek a "kérdésnek" sem.

Mert a fegyencedzés nem épít túl sok erőt és ezáltal izmot sem.

Akinek van egy jó erőszintje mint 140-es fekvenyomas 180-as guggolas 220-as felhuzas 60 kg-os huzodszkodas. Mindezt ugy hogy viszonlyag szálkás nincs rajta sok plusz zsirtömeg. Keves gyakorlas utan meg tudja majd ezeket csinalni szerintem

Én lenézem a fegyencedzést, és ki is fejtem, hogy miért:

A fegyencedzés 1 illetve 2 könyv, mely alapgyakorlatokat ír le, valamint, azt, hogy hogyan kell felépíteni egy gimnasztikai gyakorlat kivitelezését a nulláról. ez szép és jó, minden kezdőnek...

De ako szentírásnak veszi a könyvet, és nem csinál semmi mást, csak a fegyencedzést, az egy elvakult kis hülye... nagyon jó a fegyencedzés, de akkor is csak 2 könyv alapgyakorlatokkal, túl kellene látni azon a könyvön egy picit...

Általában akik itt kérdeznek a fegyencedzésről, azért vannak leszólva, mert ez a Testépítés kategória. A Testépítés pedig súlyzós sport. Attól, hogy néhány jutubhuszár bekoxolva fél év alatt felszedett 3 kiló izmot ezekkel a gyakorlatokkal, még nem lesz összehasonlítható a súlyzós edzéssel.

Egyetlen testépítőnek sem célja, hogy ezeket végrehajtsa. Miért? Mert fölösleges, semmi értelme. Ez csak arra jó, hogy henceghess valamivel. Nem érsz el vele semmit, egy idő után nem fognak az izmok akkora terhelést kapni, hogy fejlődjenek. Akkor mégis miért csinálnák?