Fegyencedzést csinálok, de ez hatásos is? (Lent)
Fegyencedzést csinálom,és nagy változásokon mentem át, a hátam sokkal nagyobb lett pl...
DE! Ha csinálom a fegyencedzést,és boxzsákot ütök, K1 szerűen,az használ vmit ?
A fegyencedzés hatásos és egészséges életmódot biztosít. Megerősíti az izületeket is egy életen keresztül.
Én is fegyenceddzek, nekem bevállt.
Röviden a fegyencedzésést csak ajánlani tudom/lehet.
Nem értem, mit akarsz a boxzsákkal? :'D
Sajnos kikell, hogy ábrándítsalak: fegyencedzéstől nem leszel izmos, minimális a fejlődés amit formában azzal elérhetsz.
Ha nem akarsz edzőterembe járni, de szeretnél nagyobb izomtömeget, akkor legyen rendes heti3 napos izomcsoportokrabontott edzésterved.
Ha pedig erőnlétedet szeretnéd fejledzteni, maradj fegyencedzésnél (termeszetesen "izomépítò edzésnél is nő az erőnléted, de nem olyan mertekben)
Olvasgass az izomépítésről, google-alapismeretek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!