Az baj, ha úgy csinálom a fekvőtámaszt hogy a lábam az ágyon van (térdig)? Persze csak addig csinálnám így, ameddig nem megy rendesen.

Ez teljesen rossz.

Olvasd el a fegyencedzés könyvet ott le vannak írva edzéstípusok különböző testrészekre beleértve a fekvőtámasz is ott van, ott le van írva hogy a szabályos fekvőtámasz eléréséhez kezdő lépésekkel kell kezdeni és hogy ezt a fajat módszert egyenesen rossz végezni amit te csinálsz. Javaslom hogy a fekvőtámaszt kezdd a legelső lépéssel akármennyire is könnyű csináld végig ahogyan a könyvben van, nem hülyeség amit ott írnak, és hidd el idővel eléred azt a szintet hogy a normál fekvőtámaszt szabályosan fogod tudni megcsinálni!