Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy normális étrend mennyibe...

Egy normális étrend mennyibe kerül havi szinten?

Figyelt kérdés

Úgy tudom, hogy ez nélkülözhetetlen ha valaki izmosodni/fogyni szeretne ez így van? Körülbelül mennyiből jön ki egy normális étrend?

#étrend

2015. jan. 13. 18:03

1/6 anonim

válasza:

Vitaminnal, kiegészítőkkel együtt olyan 80.000 körül. Nem sokkal drágább mint a szemét kaja, tápértékben viszont messze több.

2015. jan. 13. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Kinek mi a normális. 30 000-ből is össze lehet dobni egy étrended, de az nyilván szűkösebb.

2015. jan. 13. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Nekem az étrend 35e ft havonta, tömeget növelek és 87kilós vagyok. Kiegek + 15e

2015. jan. 13. 19:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim válasza:

első válaszoló, 80ezer a rojtos anyád az

2015. jan. 13. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat :) Már kedztem megijedni, hogy tényleg 80 ezer körüli összegről beszélünk...

2015. jan. 13. 20:59

6/6 anonim

válasza:

nekem 35 ezer Ft havi 2,5 kg savofeherjevel egyutt, de tab/kapsz-ok nelkul. Ehhez jon multi(vit+asvany), q10, om-3, napraforgolecitin, szilimarin, alfa-liponsav, opc

67 kg 177 cm vagyok

a kiegeszitok egy resze azert, mert nem vagyok teljesen egeszseges /q10, lec., szilimarin, ala, opc/

2015. jan. 13. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzettem fél évig normális étrend nélkül, ekkor nem voltam annyira eres, egy hete rendbetettem az edzést a tömegnövelő étrendet meg mindent, és azóta sokkal eresebb...

Kollégisták vagy albérletben élők (egyetem) vagy aki tudja! Hogy oldjátok meg a normális étkezést a kondizáshoz? Szűkös anyagi lehetőségek!

Normális-e a súlyom, vagy van-e súlyfeleslegem? Létezik-e olyan étrend vagy edzésterv, amelynek 3-4 hónap alatt látható az eredménye? (pl. kockásabb has)

Mennyire hátráltatom a fejlődésemet normális étrend mellett, ha szója fehérjét iszok, tejsavó helyett?

Egy normális méretű adagban mennyi rizset és csirkemellet szoktatok rakni? Egy étkezés alkalmával hány gramm csirkemell és rizs fogy el?

Segítséget szeretnék a normális testépítéshez. Már egy ideje elkezdtem de elég hülyén. Le írnátok nekem egy megfelelő étrendet? Mert azt mondják ha nincs étrend semmit se ér .

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!