Tudnátok leírni egy közepesen nehéz edzéstervet amivel le tudom adni a hasamról az úszógumit?
Figyelt kérdés
Otthon elvégezhető, súlyok nélküli gyakorlatokra lennék kíváncsi amivel jó eredményt tudok elérni!
19/F
2015. jan. 12. 18:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:hétfő: 5km futás
szerda: 7km futás
péntek: 5km futás
2 hetente 500m-rel emeld a távot. Súly nélkül, garantáltan eltüntei az úszógumidat.
2/5 Galaxis. válasza:
válasza:kicsit az étrendre is figyelj. Ne egyél annyi szemetet!
3/5 A kérdező kommentje:
Első! nem magyon megy a futás! az nem gond ha közben pihengetek? :DD illetve esetleg amit kifejezetten itthon elvégezhető gyakorlat, tehát aminél nem kell kimozdulni a lakásból
2015. jan. 12. 19:39
5/5 anonim 
válasza:
válasza:étrend + kis kardio. semmi más csak odafigyelés és önuralom. ennyi az egész
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!