Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés közben begörcsöl az...

Edzés közben begörcsöl az izom, több magnézium segíthet?

Figyelt kérdés

Elég stresszed időszakban vagyok egyébként.

2015. jan. 9. 18:10

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Ha látnátok a tételeimet, megértenétek, hogy miért stresszelek :\ Mellette szalad a ház, nincs kaja és itt nyüzsög egy kétéves :) De nem panaszkodok.

A magnézium segített egyébként.

2015. jan. 10. 17:33

12/12 *Glissade*

válasza:

Jóga? :)

2015. jan. 10. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

5 hónap edzés elég ennek a szintnek az eléréséhez? 19/F

Melledzésnek ez jó:fekvenyomés 5x6-10 ferdenyomás 5x6-10 tárogatás 4x8-10 áthuzás 3x12?

Hogyan tudnék izmot veszíteni? (úgyhogy közben nehízzak)

Lábfejben alvás során begörcsölnek az izmok, eddig Magne B6 szedése ezt megoldotta, de már az sem oldja meg, mi lezet az oka ennek és mit tehetnék?

Már 1 napja rángatózik az izom az alkaromba, de csak ott sehol máshol sem. Mitől lehet mit tegyek?

Izomgörcsök mitől vannak? Vagy inkább hogyan lehet védekezni ellene? Elsősorban végtagokban jelentkezik (kéz, láb) napi szinten. Kálcium, Magnézium, só. Már...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!