Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jól csináltam? Piramishoz ez...

Jól csináltam? Piramishoz ez így okés volt?

Figyelt kérdés

Fekve csináltam a gyakorlatot,mellre..12x30kg 12x40kg 10x50kg 8x53kg 8x57kg 4x59kg

2015. jan. 8. 19:47

1/2 anonim

válasza:

Jónak jó, de szerintem egyszerűbb lenne mondjuk 50 kilóba 3 sorozat bukásig.

2015. jan. 8. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Értem,köszönöm. :)

2015. jan. 8. 21:11

Kapcsolódó kérdések:

Hát nap után (péntek) lehet mell (szombat)? Baj, hogy eddig váll-mellet csináltam ezen a két napon egymás után?

Szerintetek jól csináltam?

Mell-hát edzést csináltam, eddig mindig kemény izomláz követe, most sem adtam alább, még sincs izomláz és nem is érzem, miért? Kivételesen edzés után úsztam, lehet köze?

Izomláz a hónaljban, melyik gyakorlatot csináltam rosszul?

Tegnap volt hát-váll edzésem, nem lesz túledzés a vállamban? Ezeket csináltam

Lábat a bicepszel együtt edzettem és a végén alig volt már erőm bicepszezni. Szinte már szédültem, de azért lenyomtam és úgy érzem h nem volt annyira hatásos, mert...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!