Ketogén diéta visszatöltés nélkül?

Tul sok ertelme nincs mert a ketogén diétáknak nincsen metabolikus előnye a magas szénhidrátos diétákkal szemben ha a fehérjebevitel konstans.

Az emberi test preferált energiaforrása a szénhidrát. egy 80%-ban zsírt tartalmazo etrend szinte biztos hogy megnoveli a szív és érrendszeri betegségek kockázatát úgy hogy mellette lecsökkenti az élet minőségét mert sok szocialis esemenyen szenhidrátot esznek és sportolokent sincs sok ertelme mert a zsirt nagyon nehezen raktározzuk glikogénba és rossz energiaforrás

" érdekes kérdés, kíváncsi lennék, hogy ez pontosan mit takar. biokémia tanárom szerint a ténylegesen 0 g ch-bevitel nem összeegyeztethető az élettel"

összeegyeztethető az élettel, de 0g-ot elérni tényleg szinte lehetetlen.

Ha nemtoltod vissza akkor maradsz egyszeruen tovabbra is ketoziba:)

De 5evig ketozisbalenni?!?!? en nemtudom de oda kellet meg valami szuri is,mert ott aztan konnyu katabolizmusba esni.

Azt nem értem, hogy ez miért is jó? Mi a baj a visszatöltéssel?

Egyébként elvileg meg lehet lenni szénhidrát nélkül (jó, tudom teljesen nem is lehet kizárni), ismétlem ELVILEG. Gyakorlatban nem biztos, hogy ez egy túl kellemes állapot.

igen, én is erre a következtetésre jutottam, ezért is tettem fel a kérdést. mivel működik a glukoneogenezis a nem ch-prekurzorokból, elméletileg meg kéne tudni oldani. persze, meg is lehet, néhány napig, azért a szervezet nagyon ellenálló tud lenni.

a válasz az volt, hogy egyrészt baromi nehéz biztosítani a megfelelő mennyiségű és minőségű prekurzort, mivel nem minden aminosavból lehet glukóz, a lipidek közül pedig kifejezetten korlátozott, csak a páratlan szénatomszámúak oxidáicójakor keletkező végtermék, illetve a glicerin tud részt venni a glukoneogenezisben. szóval egyrészt ezt nehéz kiszámolni, mivel ugye nem csak az izmokra kell gondolni, és a millió féle enzimre és szabályozó fehérjére, hormonra stb. ami ugye alap, hanem még a glukózhiányt is ebből kell fedezni. szóval eléggé úgy hangzik, mint amit csak laborban lehet kivitelezni. viszont a válasz az volt, hogy minden annyi energiát emésztene fel, ami valószínűleg túlterhelné a szervezetet, de növekedéshez legalábbis semmiképpen nem vezetne.

nem állítom hogy lehetetlen, főleg hogy elvileg ez a csaj megcsinálta, bár nem igazán értem.

viszont azt a véleményt osztom, hogy a mindennapi életben nem igazán éri meg, ezzel próbálkozni, mivel egyértelműen sokkal több energia megy el már csak arra is, hogy a megfelelő minőségi tápanyagokat összehozd.

de ha valaki rendesen el tudná magyarázni, hogy hogyan zajlik, engem is érdekelne, már csak elméleti szinten is