Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lenne értelme ennek?

Lenne értelme ennek?

Figyelt kérdés

Het 3x edzek.(ICF 5X5)

Most fogok heti 1x boxolni is járni ugyanoda,és utána bent maradnék a teremben és csinálnék 1-1 szériát olyan izmokra amik máskor nem igazán kapnak.

Tehát pl. 3 sorozat áthúzás,3 sorozat hátsó váll,4 sorozat alkar.

Van ennek értelme?

2015. jan. 8. 11:49

1/1 anonim

válasza:

Komoly boxedzés után örül az ember, ha levegőt kap nemhogy még alkarozgasson.

2015. jan. 8. 12:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van értelme ha heti kétszer végzem a húzódzkodást, és a tolódzkodást, de egyik edzésen magasismétlésszámmal és gyorsan végrehajtva a másik edzésen plusz súlyal...

Kondi előtt van értelme zsákolni?

Szerintetek van értelme a másodlagos izolációs gyakorlatoknak? Vagy ezt azt energiát fordítsuk inkább az alapgyakorlatokra?

Osztott edzéstervnél lenne értelme bizonyos izmokat hetente háromszor is megedzeni?

Van értelme ennek a melledzésnek?

Mekkora adagokkal van értelme mert nincs sok pénzem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!