A kezdő átmozgató edzésnél is tömegnövelős étrend kell? Nem fogok tőle elhízni?
Figyelt kérdés
Tehát 2g fehérje, 5g szénhidrát, 1g zsír / testsúlykg
és edzés utánra 2 adag tejsavó és50 gyors ch vagy ilyenkor mehet kevesebb ch?
2014. dec. 31. 22:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak észreveszed, ha hízol, nem?
Ha igen, akkor csökkented a ch-t, nem egy megoldhatatlan feladat.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:De mivel most kezdessz amúgy se tudhatod, hogy 5g ch kell neked. Lehet hogy kevesebb is elég, de lehet hogy több kell. Majd kitapasztalod.
3/3 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Tömegelésnél pedig zsír is fog jönni, kivéve ha extrém ectomorph vagy. Gondolom lány vagy, azért kérdezel ilyet. Lassan tömegelj és nem lesz baj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!