Mit jelent az, hogy intenzív súlyzós edzés?
Figyelt kérdés
Pl:Pihenőidő 1perc vagy az alatt 1-1széria között?2014. dec. 24. 13:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem az, amikor a végére érve örülsz, hogy túlélted és alig van erőd haza menni.
2/6 A kérdező kommentje:
értem, tehát minden gyakorlat "bukásig" végzett.
2014. dec. 24. 14:37
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Bukásig igen, az intenzitás növelésére vannak különböző technikák amelyekkel a bukáson túl is edzhetsz.
4/6 A kérdező kommentje:
mik azok a technikák?
2014. dec. 24. 16:04
5/6 anonim válasza:
válasza:Negatívozás
Piramisozás
Erőltetett ismétlések
rest-pause
vetkőző sorozatok
részismétlések.
googlizd ki, hogy mi, micsoda, hogy, és mikor kell használni.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm
2014. dec. 24. 16:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!