Jó volt a mai edzésem?
Figyelt kérdés
Húzó-toló-láb-húzó-toló-láb napokat tartok. Sajnos csak egykezes súlyzóm van, de ahhoz van 80-90kg súlyom.
Ez a húzó nap így jó volt,vagy esetleg rakjak még be hozzá valamit?
Húzódzkodás széles fogással 4x6-10(súllyal)
Húzüdzkodás semleges fogással 4x6-10(súllyal)
Evezés egykezessel 4x8
Bicepsz állva(beforgatós) 4x8
Hasprés 4x30
2014. dec. 15. 14:30
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!