Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzest ajanlotok?

Milyen edzest ajanlotok?

Figyelt kérdés

Egy tiz kilos sulyzo es egy jatszoter all rendelkezesemre. A celom foleg a kemeny allokepesseg, valamint egy enyhen izmos test.

2014. dec. 15. 10:48

1/2 anonim

válasza:

Eléggé adja magát, hogy saját testsúlyos edzést végezz. Egy 10 kilós súlyzó nem sok mindenre elég.

2014. dec. 15. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 CaptainMilkyWay

válasza:

Csatlakozom az előttem szólóhoz,saját testsúlyos edzés,a 10kilós súlyzóval pedig lehet végezni elég sok gyakorlatot,kezdőként még sok is az a 10 kiló :)

2014. dec. 15. 14:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzést ajánlotok otthonra?

2 hónapja kezdtem az edzést, fehérje mellé még mit ajánlotok?

Milyen edzest ajanlotok szamomra?

Most fogom elkezdeni komolyan az edzést és azt hogy a zsírt átalakítsam izommá. Milyen táplálék kiegészítőt ajánlotok amit gyógynövényboltban is be tudok szerezni?

Két és fél hónap alatt szeretnék elérni látványos eredményt, milyen edzést és étrendet ajánlotok?

Már több mint 2 hónapja csinálok teljes testes edzést heti 4-szer, de már szeretnék változtatni. Miket ajánlotok? Bontsam szét izomcsoportokra vagy még korai?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!