Milyen edzest ajanlotok szamomra?
Figyelt kérdés
14/f 67 kg 172cm
Eddig a legtobb fekvotabasz 30 volt ugy hogy meg erintettem a foldet az orrommal, a legtobb felules 20 volt, a legtobb huzockodaz 7, es a legtobb drepp pedig 50.
Naponta 10/20/30 felules, drepp, es 30/40-50 fekvotamaszt csinalok meg altalaban.
Ui.:bocsanat hogy nem raktam ekezeteket!
2014. júl. 28. 21:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Töltsd le a fegyencedzés című könyvet és azt alkalmazd. Nem minden nap kell edzeni, pláne nem ugyanarra az izomcsoportokra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!