fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2 hónapja kezdtem az edzést,...

2 hónapja kezdtem az edzést, fehérje mellé még mit ajánlotok?

Figyelt kérdés
Zsír bevitelem lenolajból történik, később omega3-at szednék
2014. aug. 26. 12:04
 1/6 anonim ***** válasza:
Mogyoróvajat.
2014. aug. 26. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Multivitamint.
2014. aug. 26. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Az alap: multivitamin + ásványi anyagok + omega3, a fehérjepor csak ezek után jön.
2014. aug. 26. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
ásványi anyag alatt amino-t értesz?
2014. aug. 26. 23:28
 5/6 anonim ***** válasza:

Nem.

Ásványi anyagok: kalcium, magnézium, cink, vas, stb.

2014. aug. 27. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
A elég fehérjét eszel, akkor semmi szükség nincs kezdőként és amatőrként aminokra (mert ugye a fehérjék aminosavakból épülnek fel, minden aminosav benne van egy tejsavó fehérjében).
2014. aug. 27. 08:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!