Mit ajánlotok edzés utánra turmixba? Kicsit meg akarom magam turbozni

laktóz érzékenységre ott van a tojásfehérje por,vagy a marha protein edzés utáni fehérje forrásnak.

laktózérzékenyek,paleosok is azt isszák.

amit tehetsz így,hogy edzés után megeszel 8-10 tojás fehérjét,mondjuk főve.

de azt lehámozni enyhén több idő lesz,mint összekeverni és inni a turmixot,és drágább is lesz így,de járható út minden további nélkül.