Hogyan végezzem el?
Figyelt kérdés
ilyen sorrenbe van az edzéstervem
H:Mell,Hát
K:Váll,bicepsz
Sz:tricepsz
2014. dec. 14. 22:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó az edzésterved, mert nincs benne láb.
2/7 anonim válasza:
válasza:Meg miért pont három egymásutáni napon vannak az edzések?
3/7 anonim válasza:
válasza:Hétfő: Mell, hát
Szerda: Láb
Péntek: Váll, kar
vagy;
Hétfő: Váll, hát
Szerda: Láb
Péntek: Mell, kar
vagy;
Hétfő: Váll, mell
Szerda: Láb
Péntek: Hát, kar
vagy;
Hétfő: Hát, bicepsz, alkar
Szerda: Láb
Péntek: Váll, mell, tricepsz
...
4/7 anonim válasza:
válasza:Nyilvánvalóan kezdő vagy.
Kezdőknek 3 napos teljes testes, átmozgató jellegű edzésterv kell, 2 edzésnap között pihenőnappal.
5/7 anonim válasza:
válasza:Igaz, tényleg az kell.
Utána kell majd csak egy normális felosztás, valamelyik azok közül, amiket fentebb leírtam.
6/7 anonim 
válasza:
válasza:A mellet meg a hátat ne akard egy napra rakni, mert a két nagyizmot lehetetlen így megedzeni.
7/7 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem lehetetlen. Gondolom szuperszettről nem hallottál még?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!