Hagyományos (sima) guggolás, vagy jobb keretbe?
Figyelt kérdés
Különbség? Vélemény? Melyik jobb, melyik használ jobban?2014. dec. 8. 22:11
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A sima.
A keret ha erőkeret akkor az sima guggolás természetesen, hiszen mindegy, hogy mi van körülötted.
Ha smith-keretről beszélünk az azért nem olyan jó, mert nem kell közben stabilizálni, hiszen egy sín végigviszi a mozdulatot.
2/6 A kérdező kommentje:
Smith keret. Akkor jobb a sima?
2014. dec. 8. 22:23
3/6 Andi80018 válasza:
válasza:Szerintem váltva is lehet csinálni, nyugodtan. Nem ettől fog függeni a lábad izmossága. :-)
4/6 Dogmatix91 válasza:
válasza:Csak a szabadsúlyos guggolás! Keretben a lányok meg a térdproblémások guggolnak, vagy aki egyáltalán nem érzi a lábát így csak arra kell koncentrálni. A szabadsúlyos guggolás a törzs izmait is megdolgoztatja, amíg az ilyen gyerekkeretes guggolásnál alig kell valamit stabilizálni, ráadásul az egész gyakorlat fura (számomra) a keret szabta testhelyzet miatt.
Tehát számomra csak a szabadsúlyos guggolás az elfogadható. Ass to grass!
5/6 poiu 
válasza:
válasza:A szabadsúlyost tartják jobbnak, de az veszélyesebb is - ezért csak kisebb súlyokkal lehet csinálni segítő nélkül. Én a keretet ajánlom, főleg az elején.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha térd, vagy gerincproblémád van és nem akarsz lemondani a guggolásról, akkor szerintem a keret jobb megoldás, minden más esetben a hagyományos előnyt élvez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!