Heti három alkar edzés mehet?
Figyelt kérdés
2014. dec. 7. 10:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha annyira gáznak tartod az alkarod, akkor igen. Egyébként nekem se tökéletes, de bicepszedésnél mindig bedurran, emellett néha itthon lefelé néző tenyérrel, szűk fogással végzek húzódzkodásokat. :)
Sok sikert!
2/5 A kérdező kommentje:
jó, de nem lesz belőle túledzés?
2014. dec. 7. 12:07
3/5 anonim 
válasza:
válasza:ha húzódzkodsz is,meg csinálsz függeszkedve lábemelést,plusz heti két alkar edzést,akkor az már alapból 4 alkar edzés.
4/5 anonim válasza:
szerintem 1 max. 2 alkar edzés elég a héten ha annyira nem vagy vele megelégedve mert többször is használod más-más gyakorlatoknál. ha sok gyakorlatnál használod figyelned kell arra hogy pihentesd is akár több napot hogy normálisan tudjon regenerálódni mert ha folyamatosan erőlteted nem fog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!