Miért van az hogy bicepsz edzés közben, az alkaromat sokkal jobban érzem mint a bicepszemet?
Figyelt kérdés
Egyszerűen nem értem tanàcstalan vagyok.Az alkarom bedurran de a bicepszemet allig érzem2014. nov. 15. 06:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet, hogy rossz a technikad?
2/5 A kérdező kommentje:
Nem hiszem. Egyszerűen jobban érzem interneten és könyvekben végül is azt írjàk hogy bicepsz edzésnél az alkar a màsodlagos izom csoport ami besegít,csak a probléma az hogy én elsődlegesnek érzem.
2014. nov. 15. 07:05
3/5 anonim válasza:
válasza:Egyszerűen csak gyenge még az alkarod. Csuklóddal tudsz játszani a fogással, hogy ne terhelje annyira az alkarodat a súly. Hogyha a kézfejed egyvonaban marad az alkaroddal akkor kevésbé terhelődik az alkar. Azt is megpróbálhatod hogy hajlított (EZ) kétkezessel bicepszezel, vagy erősítesz alkarra.
4/5 anonim válasza:
válasza:Gyenge az alkarod vagy rosszúl csinálsz valamit.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:ilyen nekem is volt mikor még kezdő voltam , aztán megerősödött az alkarom és már nem fáj. Hátazás közben is fájt az alkarom mikor lehúztam
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!