fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Üdv. Lábra szeretnék erősiteni...

Üdv. Lábra szeretnék erősiteni, főleg comb es vádlira. Tudnátok ötleteket adni? (Itthon szeretném csinálni)

Figyelt kérdés

2014. dec. 2. 19:03
 1/6 anonim ***** válasza:

Veszel a hátadra súlyt és guggolsz :D

2 kezedbe súlyt és kitörést is tudsz végezni.


Fölveszel valakit a nyakadba és vádlizol állva, vagy szamárvádli valakiket a hátadra.

2014. dec. 2. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Súllyal: Guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, egylábas vádli állva (mehet egyik kézben súllyal is)
2014. dec. 2. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
A „vádlizol" alatt mit ertetek? :D ugraljak vele vagy mi? :DDD
2014. dec. 2. 20:25
 4/6 anonim ***** válasza:
Pipiskedés emelvényen.
2014. dec. 2. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
2014. dec. 2. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm.
2014. dec. 2. 20:38

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!