Van túledzés vagy nincs?
Figyelt kérdés
leírhatjátok véleményeiteket erről a témáról.személy szerint én azt gondolom h nincs megfelelő kaja és pihenés mellett.2014. dec. 1. 20:48
2/6 anonim 
válasza:
válasza:De van. Minden napos 2-3 órás edzéssel már lenne akkor is, ha jól eszel és utána tudnál pihenni is. De gondolj amit akarsz, attól még a tények makacs dolgok. :)
3/6 A kérdező kommentje:
heti 4 edzéssel is az lenne véleményed szerint?(4x1-1,5 óra)
2014. dec. 1. 20:54
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha jól van elosztva, akkor heti 5-nappal sem lesz túledzés.
5/6 A kérdező kommentje:
és napi 1-1,5 óra nem sok 2 izomcsoportra?
2014. dec. 1. 20:55
6/6 A kérdező kommentje:
érdekes mert egy testépítő a terem vezető és kérdeztem h lehet e szerinte edzeni heti 2 -szer a kart és azt mondta h bicepszre és tricepszre is menjen 3x4 sorozat és ezt 2szer.érdekes.
2014. dec. 1. 20:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!