Fehérje turmix tejjel vs vizzel?
Melyik jobb?
elsősorban a tömegnövelés a cél
Valamint,ha darált zabpelyhet rakok a fehérje turmix-ba,az jó tömegelésnél?
Edzés után iszok eggyet,és akk megvan a fehérje/szénhidrát bevitel is :)
válasza:Edzés után vizzel igyad.
Napközben mehet tejjel.
válasza:mostanában úgy szoktam..
edzés után vizzel,napközben mikor hogy
De mért jobb vizzel?
Gyorsabban felszívódik vagyy miért?
válasza: válasza:Ahogy a többiek is mondják. Edés után mindenképp vízzel igyad, mert egyrészt ahogy te is mondtad, a felszívódása sokkal jobb lesz és nem lesznek benne feleslegesen azok a + zsírok, cukrok, amiket kivonnak belőle.
Én este szoktam tejjel inni, hogy kicsit lassítsam a szívódást, mert nincs keret caseinre + új kutatások szerint nem is olyan fontos caseint nyomatni este..
Amúgy edzés előtt és után 2 órával kerülendő a zsír! ezt csak kiegészítésként mondom :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!