Üdv. Miért nem tudok egyenletes fekvőtámaszt csinálni?
Figyelt kérdés
2-os korom óta edzem (atlétika) de minden típusú edzésnél, legyen az fekvőtámasz vagy medicinlabdával végzett gyakorlatok, állandóan csak a bal mellizmomat és a bal vállamat érzem, hogy dolgozik. Mi lehet ennek az oka? A lényeg pedig az lenne, hogy jobb oldalra erősödjek mivel dobó vagyok. (jobb kezes)2014. nov. 27. 20:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Éppen azért érzed jobban a bal oldalad, mert gyengébb lehet mint a jobb mivel hogy jobb kezes vagy. Ugye az erősebb oldalnak nagyobb megerőltetés kell hogy elfáradjon.
Egyébként fekvőtámasszal úgy tudsz erősíteni a gyengébb oldaladra, hogy közelebb tartod magadhoz a gyengébb kezedet az erősebbet pedig kicsit távolabb, így nagyobb terhelést kap a gyengébb oldal és jobban fog fejlődni.
2/2 A kérdező kommentje:
Kösz, hogy ilyen gyorsan válaszoltál :) Nem lehet, hogy valami féle koordinációs zavarom van??
2014. nov. 27. 22:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!