Hogyan vastagítsam a combom?
Figyelt kérdés
lány vagyok és nagyon szeretnék vastagabb combokat de nem tudom hogyan csináljam. nyárra mindenképp szeretnék látható eredményt elérni2014. nov. 22. 08:36
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lábhajlítás és ilyenek. De emellé étrend is kell, különben nem lesz sok eredménye.
2/8 A kérdező kommentje:
köszönöm de milyen étrend?
2014. nov. 22. 08:45
3/8 anonim válasza:
válasza:Tömegnövelő. 2x testtomegkiló feherje es 3-5x annyi szenhidrat.
4/8 A kérdező kommentje:
köszi de étrend nélkül tényleg nem lesz eredménye?
2014. nov. 22. 09:37
5/8 anonim válasza:
válasza:Egy ideig 0.5-1 évig étrend nélkül is lehet fejlődni.
Am. az előző válaszoló kihagyta a 1*ttkg zsírt (ebből minimum a fele legyen telítetlen).
6/8 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Étrenddel tovább lehet fejlődni
7/8 A kérdező kommentje:
köszönöm, mindenkinek megy a zöld kéz :))
2014. nov. 22. 11:35
8/8 Osynho válasza:
válasza:Levegőből nem lesz izom. Ebből ki tudod következtetni, mennyire fontos az étrend. ;-) Egyébként már csak az egészség megőrzése miatt is célszerű tisztán táplálkozni, nem csak enni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!