Kezdő vagyok. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Nincs itthon csak 1 1kezes súlyzó es 1 fekpad majd lesz mas is csak meg nincs:D es addik is szeretnek edzeni főleg :
Biceps
Triceps
Mellre
Ertelmes valaszokat koszi .a helyesirasi hibakert bocs csak telorol voltam.:)
2014. nov. 21. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tricepsz: fekvő, dip (nem tudom a magyar nevét :D), tricepsznyújtás állva.
Mell: tolódzkodás (könnyű találni olyan helyet, ahol tudsz tolódzkodni).
Bicepsz: koncentrált bicepsz, kalapács bicepsz, bicepsz hanyatt fekve.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ja és olvasd el a sárga kapszulát, meg eddz lábra, hasra, hátra és vállra is.
3/3 A kérdező kommentje:
köszii a választ ! és még válaszokat mit tudnék csinálni ennyi felszereltséggel (nem a legjobb megfogalmazásxd)
2014. nov. 22. 18:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!