Ez normális érzés, dolog? (kezdő vagyok)
Figyelt kérdés
1 hete elkezdtem gyúrni az 1 hát csak ugyan az csináltam szoktattam az izmaimat kisebb súlyokkal 10kg osokal ma növeltem a súlyon és a széria számon is és az tobet csináltam mindenből 5-el és a végére olyan izom láz let a a felkaromban hogy 1 óra múlva se tudom kinyújtani rendesen a könyöknél(belsőoldalt ahol megtapad az izom) a hajlatba feszül az izom érzem ez normális?2014. nov. 19. 13:14
1/6 Pánczél válasza:
Nyugi van. túl hajszoltad magad. Vegyél jégzselet az enyhíti.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Terembérlet helyett nyelvtantanár többet dobna rajtad.
3/6 A kérdező kommentje:
jég zacskóba azt rárakom . köszi a választ
2014. nov. 19. 13:27
4/6 A kérdező kommentje:
én nem költök terem re van itthon minden most mondom hogy nehezen hajlik a kezem szerinted hogy lehet úgy írni normálisan ...
2014. nov. 19. 13:28
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem ez akkor volt mikor abbahagytam az edzést 1 évre és utána kitaláltam hogy edzek egy nagyot. 1 hétig úgy mászkáltam hogy a két karom derékszögben be volt kb hajlítva :DD legyél türelmes.
6/6 A kérdező kommentje:
okés akkor maradok a kicsit több súlynál csak csökkentem a ismétléseket
2014. nov. 19. 13:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!