Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez normális dolog nállam?

Ez normális dolog nállam?

Figyelt kérdés

Sziasztok

68 kg vagyok, mezomorf.

Tömegnövelő étrendem van.


3 óránként kajálok, 5x ttkg CH, 2x ttkg Fehérje meg 1x ttkg zsír + néha kis plusz kaja.


De érzem, hogy éhes vagyok néha és korog a gyomrom, de így is 3000 kcal-on vagyok és ha még emelem, akkor elhízok nagyon.


Meg ha korog a gyomrom és éhez vagyok, de nem eszek, ezzel éheztetem a szervezetet és izmot bontok, de ennél többet nincs miért egyek így is jön a havi 1.5 - 2 kg.


2014. szept. 30. 14:22
 1/2 anonim ***** válasza:
Így is kalória pluszban vagy, nem kell több kaja. Kalória pluszban nem fog leépülni az izom, ha keményen edzel és eleget pihensz. Néha lehet ilyenkor is éhségérzet, ez normális.
2014. szept. 30. 14:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2014. szept. 30. 14:47

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!