Hát és lábedzés szétszedése? (bővebben lent)
láb: combfeszítő, combhajlító
hát: széles hátizom, ill. a hát vastagsága
Tehát : felhúzások, evezések kombinálva a comb hátsó részével ill. a fenékkel.
másik nap meg a comb elülső része ill. a lehúzások (a hát szélesítése)
Szerintetek hülyeség így szétszedni? Ha igen miért?
válasza:Szerintem hülyeség.
A hátgyakorlatok szélesítenek és vastagítanak is, baromság hogy a lehúzások csak a szélességre mennek, az evezések pedig csak a vastagságra.
A combfeszítő/hajlító szétszedése már egy megfontolandóbb dolog, ha mondjuk nagyon lemaradt a combhajlító. Úgy tudom Cedric is így edz.
Ettől függetlenül én azért nem ajánlom, mert az olyan gyakorlatok mint a guggolás, lábtológépezés, kitörés az egész combot terhelik.
válasza:igen ezen én is gondolkodtam mert szoktam elől guggolást ill úgy is guggolni keretben h előrébb van a lábam de ilyenkor az egész lábam érzem
lehet igazad van amúgy és hülyeség !
csak a lábam egy fos :S
nem akar feljődni
pedig elég durván megdolgoztatjuk
válasza:Én azt írtam, hogy a hátgyakorlatok szétszedését felejtsd el, mert annak semmi értelme.
A lábat megpróbálhatod szétszedve!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!