Ez lábedzésnél?

Hali

Mikor lábazok, jól bemelegítek, de mikor guggolok pl. akkor is hallom, hogy ropog a térdem, illetve pár guggolás után is nagyon elfáradok. Szoktam használni súlyokat is, régebben 10KG-t, de akkor másnapra rettenetesen fájt, alig tudtam menni, most 6KG-val csinálom, de szintén olyan fura érzés. Nem tudom, de más izomnál ennyire hamar nem fáradok el, vagy merítene ki. Még kisebb súllyal csináljam, vagy mit tehetek ?:s