12 sorozat túl sok vállra?
Figyelt kérdés
Mellről nyomás rúddal, oldalemelés, döntött törzsű oldalemelés, állighúzás? Mindegyikből három sorozattal?
Ha van állighúzás, akkor már nem kell vállvonogatás csuklyára külön?
2014. nov. 14. 11:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én úgy csinálnam, hogy mellről nyomást és a vállból nyomást váltogatnám hetente. Ezen kivül oldalemelés és döntött törzsű oldalemelés + a csuklya amitt vagy hátedzésnél csinálsz vagy vállnál. Állighúzást én nem csinálnék, nem jó a vállnak.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem sok, jó ez így.
Szerintem nem kell külön vállvonogatás, max ha kifejezetten le van maradva.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én sem csinálok külön, de ha ő akar akkor csinálhatja nyugodtan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!