20 sorozat sok bicepszre?
Figyelt kérdés
Hetente egyszer ezdem.
Én nem érzem soknak.
2014. nov. 3. 07:06
3/9 A kérdező kommentje:
Szoval ez a 20 sorazot mindeféleképp sok??
2014. nov. 3. 11:17
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Sok. Pici izom, nem kell neki ennyi. Akkor lábra meg 40 sorozatot végzel, ha bicóra 20-at? :)
5/9 A kérdező kommentje:
Nem tudom miért,de ugy érzem,hogy bicepszre nekem 20 sorozat kell.
Pedig tudom,hogy nem jo.
Tudom kb 12 kéne,de mindig 20 sorozat lesz belőle,mert ezt érzem elégnek:)
Ezért kérdeztem,hogy ez igy mindenféleképp rossz..
2014. nov. 3. 11:41
8/9 Tyler913 
válasza:
válasza:Akkor ahogy előttem is írták,kicsi a súly,vagy még az is lehet,hogy szabálytalanul végzed a gyakorlatokat,és az izom nem kap elég terhelést.
9/9 anonim válasza:
eddig 3kg-val edzettem Bicepszre, a teremben nem volt így 4kg-val edzettem. Hát az első kör 5-6 gyakorlatánál már igen csak éreztem. A 3. körben remegtem. Szerintem így érhet el az ember eredményt, ha az adott mennyiségnél az utolsó pár már alig megy.
22/L 49kg vagyok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!