Jó így az izomcsoportok felosztása?
Figyelt kérdés
4 napos edzéstervhez.
hétfő: mell, tricepsz, vádli
kedd: hát, bicepsz, has
csütörtök: láb, vádli
péntek: váll, has
Jó ez a sorrend?
2014. nov. 10. 17:41
2/6 A kérdező kommentje:
Szuper! köszi! :)
2014. nov. 10. 17:51
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó, bár én a bicepszet áttenném péntekre.
4/6 A kérdező kommentje:
erre én is gondoltam. A háttal együtt edzeni a bicepszet több idő mint mondjuk vállal.
De nem vet vissza a fejlődésben hogy utolsó nap edzem a bicepszem?
2014. nov. 10. 20:12
6/6 A kérdező kommentje:
Akkor jó, mert ha háttal edzem, majdnem két óra lenne amit soknak találok 1-1.5 órával szemben.
2014. nov. 10. 20:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!