Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó így az izomcsoportok...

Jó így az izomcsoportok felosztása?

Figyelt kérdés

4 napos edzéstervhez.

hétfő: mell, tricepsz, vádli

kedd: hát, bicepsz, has

csütörtök: láb, vádli

péntek: váll, has


Jó ez a sorrend?



2014. nov. 10. 17:41
 1/6 anonim ***** válasza:
Jó így.
2014. nov. 10. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Szuper! köszi! :)
2014. nov. 10. 17:51
 3/6 anonim ***** válasza:
Jó, bár én a bicepszet áttenném péntekre.
2014. nov. 10. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:

erre én is gondoltam. A háttal együtt edzeni a bicepszet több idő mint mondjuk vállal.

De nem vet vissza a fejlődésben hogy utolsó nap edzem a bicepszem?

2014. nov. 10. 20:12
 5/6 anonim ***** válasza:
Nem vet vissza . Mindegy.
2014. nov. 10. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Akkor jó, mert ha háttal edzem, majdnem két óra lenne amit soknak találok 1-1.5 órával szemben.
2014. nov. 10. 20:22

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!