Ez eredményes lehet?

Olvass és tanulj a testépítésről, ha valóban érdekel a dolog ne sajnáld rá az időt, hogy megismerj dolgokat... Amit írsz hülyeség, semmi nem esik össze, ha mellezel hétfőn egy rendeset négy gyakorlattal és nem egy 4x8 sorozatot követsz, hanem mész bukásig mondjuk, akkor nem fog jól esni csütörtökön mellezni... Kaja nélkül meg kár bármibe is kezdened, valamit lehet fogsz fejlődni, de egy idő után megrekedsz és ha szerencséd van akkor majd rájössz, hogy kaja nélkül nem megy, ha nincs szerencséd akkor csinálod még úgy pár évig... Az izom "összeeséshez több kell" mint eltelni egy hétnek, de ha szar tápanyagot viszel be úgysem lesz minek összeesni szóval hajrá