Rolaaand kérdése:
100kg embernek hány gramm Kreatin, Glutamin és BCAA szükséges egy nap?
Figyelt kérdés
2014. nov. 9. 14:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezek egyáltalán nem szükséges dolgok.
2/4 A kérdező kommentje:
Testépítéshez használom ezért kérdeztem a megfelelő gramm adagolását
2014. nov. 9. 15:13
3/4 anonim válasza:
válasza:Hát jó!
Kreatin egyáltalán nem kell szálkásításhoz.
Glutamin és BCAA az mehet!
Felkelés után közvetlenül, éhgyomorra: 5g glutamin és 5g BCAA
Edzés előtt: 5 g BCAA
Edzés közben: 10g glutamin
Edzés után: 5g BCAA
Lefekvés előtt: 5g glutamin
4/4 anonim válasza:
válasza:Roland, ha nekem nem hiszel, akkor ne kérdezz tőlem privátban. Mert így nem buli, hogy velem megdumálod, utána meg mindent kiírsz kérdésbe!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!