Otthoni edzés? (kérdésed túl rövid.. )
Figyelt kérdés
Itthon edzem, a fegyencedzés csinálom de szerintem jó lenne kiegészíteni súlyzós gyakorlatokkal. Viszont nincsen súlyzóm :D De más tárgyakkal az egykezes súlyzókat megtudom oldani.
Milyen gyakorlatokat érdemes így végezni?
2014. nov. 8. 12:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez már a bohóckodás kategória. Vegyél két állítható kézisúlyzót!
2/6 A kérdező kommentje:
Nem véletlenül edzem otthon.
2014. nov. 8. 12:25
3/6 anonim válasza:
válasza:Nem probléma az otthoni edzés, csak vegyél magadnak súlyzót hozzá!
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Hátizsákot pakolj meg vmivel, és végezd így a gyakorlatokat, pl tolódzkodást, fekvőtámasz, guggolást stb..
Oldalemeléshez pl nem is kell nagy súly, csak egy kis fantázia. :-)
5/6 anonim válasza:
Keress a közelben kondiparkot, nagyon sok edzéstervet találhatsz a neten: [link]
Én egy méhből vett vastömbbel edzettem, 12 kiló volt, alig pár száz forintba került. Persze ez nem most volt. De talán ez is lehet egy alternatíva
6/6 anonim válasza:
Ezt a cikket ajánlom figyelmedbe, illetve nézz szét az oldalon vannak ott étrendek stb nagyon hasznos! [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!