Diéta alatt milyen fehérjét egyek? Este edzek, a vacsit is ez helyettesítené.
Figyelt kérdés
Ja és olcsó is legyen.2014. nov. 7. 22:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés utánra tejsavóprotein kellene, pl mhn wheyprotein, Myprotein impact, Stillmass, stb...
De utána még nem ártana lassú fehérjeforrás is, pl sovány túró.
2/4 tap bela válasza:
válasza:- MT nutriwhey
- MT L-glutamin
- omega
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez attól is függ, hogy milyen edzés után. Súlyzós edzés után kell szénhidrát is, hiába van már este. Aerob után estére elég csak fehérjét bevinni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Súlyzós után sem kell diétánál szénhidrát. Pl 10g glutamin ugyanúgy betölti a glikogén raktárakat. Olvass utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!