Egy boxedzés miből áll? Harc szinten nem érdekel csak edzésként feszültséglevezetőnek.15/L

Én csak taiboxal foglalkoztam, de nem hiszem, hogy egy edzés nagyon eltérne, bemelegítés, nyújtás, párbaállás (taiboxon rúgjuk egymást) de boxon gondolom csak pontkesztyű, esetleg egymást ütitek meccsben.

Aztán erősítés és a végén megint nyújtás.

Remélem tudtam segíteni. :)

Egyáltalán nem baj, mint mondja sok lány boxol.

Amúgy nem olyan durva mint amilyennek hangzik.