fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem edzem túl a vállamat?

Nem edzem túl a vállamat?

Figyelt kérdés
kedden kizárólag hátsó deltára dolgozom,csütörtökön meg csak elülsőre.sajnos nem tudom távolabb tenni őket egymástól.
2014. nov. 3. 16:26
 1/5 anonim ***** válasza:

Távolabb tudod tenni. Novemberben elsőre, decemberben hatsora :D

De miért nem inkább egy napon?

2014. nov. 3. 16:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 Musclemore ***** válasza:

Egybe kéne edzeni a vállat:első, oldalsó, hátsó.

Gyakorlatok:Oldalemelés, előreemelés, döntöttörzsű oldalemelés, arnoldnyomás.

2014. nov. 3. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
szeretem külön bontani igy alaposabban meg tudom edzeni
2014. nov. 3. 16:36
 4/5 Musclemore ***** válasza:
Ilyet még nem hallottam, de szerintem nem fogod túledzeni.
2014. nov. 3. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
100%
A váll az nem nagy izom, nem kell a kisebb részeit külön edzeni!
2014. nov. 3. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!